广州德瑞康——肺功能咬嘴

锻炼肺功能，就是通过各种运动使肺活量增加，肺代偿能力增强。运动要因人而异，如果是肺功能正常的人可以通过慢跑，快走，游泳，机械健身等运动增加肺活量。但如果是肺功能差的人不能慢跑或快走，可以进行深呼吸锻炼肺功能。深呼吸就是缓慢的吸气，当吸到不能吸了之后，再缓慢的吐气将肺部的气全部吐出，反复多次，每天少做30次，也可以进行腹式呼吸的锻炼让腹肌参加呼吸运动。

肺功能咬嘴

广州德瑞康——肺功能咬嘴

肺功能仪过滤器的使用方法和测量效果，受试者用不锈钢鼻夹夹住鼻子，先吸气在呼气，重复这个动作三到四次，然后用力吹气，然后慢慢地呼气，直至全部气体呼完为止

肺功能咬嘴

广州德瑞康——肺功能咬嘴

肺功能咬嘴技术特点：呼吸过滤器主要由ABS材 料和中间的过滤介质组成。

肺功能咬嘴

广州德瑞康——肺功能咬嘴

有氧运动锻炼心肺功能，一般来说温和达高心率60%至70%的运动量，功能好，在运动中的能量消耗有40%来自脂肪，60%为碳水化合物，如果要锻炼心肺功能，则需达到高心跳70%以上的剧烈运动，而此时能量消耗90%为碳水化合物，10%为脂肪。

肺功能咬嘴

广州德瑞康——肺功能咬嘴

养肺、作用较好的食物为梨、荸荠、银耳、百合、净山药、莲子、茭白等。咳嗽时常熬梨汤、煮梨水，梨肉色净白、晶莹，中医认为色白入肺，说明梨对肺有较好的濡润作用。梨在未煮之前为凉性，具有较好的清热和作用，鲜梨榨汁对刚感冒时引起的咽喉肿痛有较好的缓解作用，嗓子、气道干时也可将梨榨汁或直接食用。

肺功能咬嘴

广州德瑞康——肺功能咬嘴

除梨外，荸荠也具有较好的养肺、作用，针对阴虚肺燥引起的咳嗽，有较好的调理作用。另外，银耳、百合、净山药、莲子、茭白等食品可做成粥、汤或甜品，均有较好的养肺、作用。但是制作时味道应清淡，如西芹百合不要做得过咸或加较多其它调料，会使作用、作用减轻。

肺功能咬嘴